এক মিনিটের যে ব্যায়াম ৪৫ মিনিট জগিংয়ের সমান
যদি আপনি সুস্থ জীবন ও দীর্ঘ আয়ু চান তবে প্রতিদিন ব্যায়ামের বিকল্প নেই। দৈনন্দিন সময়সূচি থেকে কিছু সময় ব্যায়ামের পেছনে ব্যয় করলে তা কেবল মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেবে তা নয়, দীর্ঘ আয়ুও দেবে। কিন্তু…
Author: admin
ব্যাচেলরদের সন্ধ্যা ৬টার মধ্যে বাসা ছাড়তে প্রশাসনের আলটিমেটাম
রাজধানীতে বসবাসরত ব্যাচেলরদের বৃহস্পতিবার সন্ধ্যা ৬টার মধ্যে বাসা ছাড়ার জন্য আলটিমেটাম দিয়েছে প্রশাসন। নির্বাচনের আনুষ্ঠানিকতা শেষ না হওয়া পর্যন্ত আসা যাবে না ব্যাচেলর বা মেস বাসায়। বৃহস্পতিবার রাজধানীর বাড্ডা, খিলখেত, নিকুঞ্জ, মণিপুরী পাড়া ও মিরপুর…
ভোটের দিন সাংবাদিকদের মোটরসাইকেলে বাধা নেই
একাদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচনের ভোটের দিন সাংবাদিকদের মোটরসাইকেল ব্যবহারের ওপর যে নিষেধাজ্ঞা ছিল তা তুলে নিয়েছে নির্বাচন কমিশন (ইসি)। ফলে ৩০ ডিসেম্বর ভোটের দিন খবর সংগ্রহের কাজে সাংবাদিকরা মোটরসাইকেল ব্যবহার করতে পারবেন। তবে মোটরসাইকেলে নির্বাচন…
নির্বাচনে গুজব ঠেকাতে পেজ খুলেছে র্যাব: বেনজীর আহমেদ
র্যাবের মহাপরিচালক বেনজীর আহমেদ বলেছেন, নির্বাচনকে কেন্দ্র করে গুজব ঠেকাতে সাইবার নিউজ ভেরিভিকেশন সেন্টার নামে র্যাবের পক্ষ থেকে একটি ফেসবুক পেজ চালু করা হয়েছে। সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে কোনো গুজব দেখে তা সন্দেহজনক মনে হলে র্যাবের…
কিডনির অসুখ থেকে মুক্ত থাকুন সহজেই
অতি আধুনিক জীবনযাপনের মোহে ভালো থাকার আবশ্যিক শর্ত ভুলে গেলে অন্য আরো অনেক সমস্যার মতো কিডনির সমস্যাও দেখা দিতে পারে যখন-তখন। কাজেই খাওয়া-দাওয়া থেকে শুরু করে দৈনন্দিন খুঁটিনাটি ব্যাপারের দিকে নজর দিন। কিডনির সমস্যাকে আমরা…