ডিমের চেয়ে প্রোটিনে ভরপুর যেসব খাবার
বিশেষ প্রতিবেদক ডিমকে পুষ্টি উপাদানের পাওয়ার হাউস বলা হয়ে থাকে। ডিমের সাদা অংশে প্রোটিন বেশি থাকে। একটি মাঝারি আকারের ডিমে প্রায় ৬ গ্রাম প্রোটিন থাকে, যার মধ্যে বেশিরভাগই সাদা অংশে পাওয়া যায়। ডিম প্রোটিনের…
Category: স্বাস্থ্য
সকালের যেসব অভ্যাসে সুস্থ থাকতে পারে হৃদযন্ত্র
জীবনযাপন ডেস্ক সারাদিন সুস্থ ও প্রাণবন্ত থাকার চাবিকাঠি লুকিয়ে রয়েছে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরের প্রথম কয়েক ঘণ্টায়। কিন্তু আমরা অনেকেই সেই সময়টাকে ব্যস্ততায়, অবহেলায় বা ভ্রান্ত অভ্যাসে নষ্ট করে ফেলি। কেউ সকালের নাশতা…
World Mosquito Day: Small creature, big threat We must acknowledge the national public health crisis that we face due to mosquitoes, and take the necessary action
Online Report Mosquitoes are among the deadliest creatures on Earth, killing more human lives than any other animal. Mosquitoes kill about 750,000 people every year, placing them at the top of the list,…
কোলেস্টেরল কমাবেন কীভাবে
সারমিন আরা শারীরবৃত্তীয় ক্রিয়া-বিক্রিয়ার অত্যাবশ্যকীয় উপাদান হলো কোলেস্টেরল। কোলেস্টেরল স্বাভাবিক মাত্রায় রক্তে থাকলে কোনো অসুবিধা হওয়ার কথা নয়। বেড়ে গেলেই শরীরে যত ঝক্কি-ঝামেলা দেখা দেয়। সবার উচিত বয়স ৩০ হলে অথবা পরিবার বা বংশে…
অতিরিক্ত চিনিজাতীয় খাবার থেকে হতে পারে ফ্যাটি লিভার, জানুন করণীয়
অনলাইন ডেস্ক প্রক্রিয়াজাত খাবার ও চিনিযুক্ত পানীয় সম্পর্কে আমরা প্রায়ই সতর্কতা শুনে থাকি। বৈজ্ঞানিক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে—এই ধরনের খাবারে থাকা ফ্রুক্টোজ আমাদের শরীর, বিশেষত লিভারের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে। তবে আশার কথা হচ্ছে, মাত্র…